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“免費”體驗在台中F45
燃脂大作戰
全世界F45定期舉辦的45天挑戰，主旨在於讓你能在45天後，達到你的目標和改變生活習慣。我們使用F45運動系統、F45飲食計劃、INBODY掃描，以及團隊、夥伴的支持
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讓我們介紹F45，一個你從來沒見過的創新訓練！
- 一個全身爆汗的訓練
- 專業教練一對一的指導與帶領
- 手機app獲得飲食食譜和購物清單，來提高你的效率
- 認識那些與你志同道合與永遠激勵你的人
你對你的身材有什麼目標嗎？
終於得到真實...持久......驚人的成果，你也想像他們一樣嗎？
加入 F45 你會得到什麼？
多樣化的運動
每一天F45的課程內容都是不一樣的。喚醒你的肌肉，使它永遠在一個啟動的狀態下，你也不會對課程有煩悶感。
1對1 的團體課程
人是需要鼓勵和引導，在45分鐘的運動裡我們的Coaches 會在一個團體訓練中提供給你一對一的指導，而你會感受到最HIGH的運動感覺
減脂
F45能夠給你極大的效果！無論是減脂曲線抑或是增肌，我們都能幫助你達到你要的目標！
加入我們團體運動還會提供什麼？
F45 減脂增肌挑戰
F45會定期舉辦全世界的F45挑戰。無論你想要增肌、減脂抑或是培養運動習慣、健康的生活方式，
我們都能夠滿足你的需求。從運動、飲食，進階到生活作息全方位幫你設計好。
F45專屬營養師
我們擁有營養師幫你量身打造專屬於你的食譜。
多樣化異國餐點都能讓你簡單完成。還能針對葷食、純素、蛋奶素去做調整，協助你每日飲食的準備。
澳洲引進的功能性運動
從澳洲引進台灣，F45致力研究出最有效率的團體運動。
包含高強度間歇、循環訓練，以及功能性訓練結合在一起。
營養師食譜搭配
F45能夠給你極大的效果！量身打造專屬於你。
減脂曲線抑或是增肌，我們都能幫你達成目標！
45分鐘的功能性運動
我們知道你的時間是寶貴的，所以在這個45分鐘中我們挑戰你所有的可能性，給予你身體最大的改變。
一次只需要45分鐘，目標就在不遠處！
免費體驗
台中市南屯區大墩四街132號
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限制為18位